Korang tahu tak apa itu PMS atau Sindorm Prahaid. Masalah ini berlaku apabila korang nak masuk hari hari naik nyaa bendera merah *faham faham jelahh * PERIOD. Beberapa hari sebelum masuknya waktu mcm tu, korang mesti akan jadi sedikit pemarah. Rasa diri mcm dah gemuk, perut kembung, tak pun rasa nak makan je. kan kan ? mengaku jelahh :D Haha. Haa, lagi satu mesti korang rasa Boyfriend korang mcm tak memahami lahh, rasa mcm dia tu asyik buad salah je kan? Biasa lahh tu, bella pun selalu jugak rasa.

Kira-kira 5 hari sebelum korang period :

• mungkin mudah naik angin berbanding biasa dan perkara kecil pun dah boleh buat kita menangis, kan kan ?
• lebih suka menyediri dan mungkin tak mahu keluar dengan member mcm kebiasaan.
• rasa mcm diri kita ni GEMUK, HODOH dan BUNCIT mungkin >.<
• kurang tenaga
• teringin nak makan sesuatu yang manis dan berlakunya  kenaikan berat badan sebab terlebih makan. *selalu jadi kat bella, hihi*

haa, banyak lagi sebenarnya, malas lahh nak taip, pnjang sangat. So, betul tak apa yang bella cakap kat atas tu? tipu lahh satu pun tak kena kat korang kan girls? :) Haha. And now, bella bagitahu pulak apa sebab PMS ni berlaku.

• ketidakseimbangan hormon.
• ketidakseimbangan bahan kimia dalam otak. Tahap rendah bahan kimia yang dipanggil serotonin boleh menyababkan kita yang PMS itu moody dan cepat naik angin.
• kekurangan vitamin. Lebihkan memakan sayuran hijau, kuning dan berdaun yang mempunyai vitamin A dan B yang membantu mengekalkan keseimbangan bahan kimia dalam otak. *tapi bella tak suka sayur lahh*
• Stress jugak salah satu penyebabnya.
• tidak cukup tidur dan gangguan emosi juga boleh menyebabkan PMS.

dah macam doktor pun ada jugak rasa >.< btw, Sharing is carring kann? bella terbaca benda alah ni kat satu buku. kalau korang nak tahu benda benda lain boleh bukan laman web ni je KOTEX. banyak maklumat untuk korang kat situ. mcm mcm ada. pssst, tapi kebanyakan nya pasal PEREMPUAN lahh kan. kot lelaki pulak. tapi, lelaki nak baca pun tak salah, untuk menambahkan ilmu pengetahuan. tak apa, tak salah pun ;) kayy, lahh gtg. Hope, benda ni banyak memberi korang pengetahuan yang lebih sikit. kbyee :D



Older Post | Newer Post